3.小八字步:兩腳后跟并攏,腳掌分開成“八”字型。
4.丁字步:在小八字步型基礎(chǔ)上形成的一種腳位,一腳靠在另一腳的腳窩處,重心在兩腳上。
主力腿與動力腿造型
★支撐人體重心的一條腿為主力腿;另一條腿為動力腿?!?
1.前腳虛步:右腿屈膝,腳尖點地,在左腿的正前方
2.后腳虛步:與前腳虛步是在做后腳虛步時右腿屈膝腳尖點地,位置應(yīng)在左腿的后方
3.掩膝步:左腿屈膝在前,掩住右膝,腳尖點地位于左旁。
4.一字步:左腳在前右腳在后,踩在一條直線上,腳尖朝正前方,
5.小踏步:右腿伸直在左腿后,腳尖點地位于右后側(cè)。
行走練習
1.上臺階練習:腳向外小角度展開,曲膝內(nèi)靠,步子平穩(wěn),節(jié)奏必須同平時表演時一致,走近臺階時步要停下來看路,上臺階后體會轉(zhuǎn)體動作。(要防止步履上、下幅度太明顯,避免出現(xiàn)拖踏的腳步聲,走動時要確定身體姿態(tài)平穩(wěn),不要彎腰)
坐姿體位基礎(chǔ)練習
1.以臀部為支點就像站時腰是支點走時腿是支點一樣,座的時候要保持頭部向上和背部的正直,要保持手在身體的兩側(cè),坐下后手放好,然后輕輕放松下身,應(yīng)該以一種平穩(wěn)的姿勢向后滑,站起的動作要保持優(yōu)雅的姿態(tài);這是基本坐姿與基本站姿相似,兩腿自然并攏,保持一定角度。
2.交叉踝:兩腳前后交錯
3.交叉腿:將一條腿放到另一條腿上,注意腳尖步要亂點。
★手的放置也很講究,移動雙手要顯得輕緩、落落大方。正確的坐姿體位應(yīng)是模特走向臺前表演的基石,它為模特在臺上展示出優(yōu)美的體態(tài)打下基礎(chǔ)